Bra val nya vanor. Är du med?

 

Blev inbjuden av Vevve, ni vet ”Skön Puls-baben” att hänga på en veckoutmaning under mars månad. En utmaning med syfte att peppa andra och sig själv till en hälsosammare kost.

Jag har vad man skulle kunna kalla det ”en normal kosthållning”, dvs äter inte enligt någon diet, inte enligt några regler mer än att försöka få i mig vettiga råvaror i största möjliga mån, inte onödigt mycket godsaker, det ska smaka bra, fylla mitt energibehov och inte vara alltför krångligt att inhandla eller tillaga.

Jag är en heltidsarbetande småbarnsmamma som tränar ganska mycket, älskar livet och hatar förbud.

Därav hoppar jag på utmaningen ala Elin. Provar att lägga till det som utmaningen förespråkar, kommer inte utesluta livsmedel helt men se i vilken mån jag kan hitta ett mer näringsrikt livsmedel än tex Falukorv (blir en del Falukorv här hemma, lillkillen ÄLSKAR just ”plattkorv”).

Jag kommer vara helt öppen och ärlig med hur det funkar, med de förutsättningar jag har i mitt liv, precis just nu.

För det är vad hälsa är. Efter ens egna förutsättningar. Precis just nu:)

1a veckan ny morgonrutin: Min nuvarande morgonrutin är tre knäckemackor och en kopp kaffe, tänker mig att få in åtminstone lite frukt och grönt på morgonen.

2a veckan smidiga mellanmål

3e veckan mejerifria alternativ(nötmjölk, cashewyoghurt, havreost osv) jag ska banne mig ta mig kragen och testa alternativ till min älskade mjölk, är nyfiken på tex mandelmjölk som jag har hört ska vara el fantastico:)

4e veckan Eau naturell baby, välj grönt och kött som naturen bjuder. Det är väl här det där med Falukorv kommer in…

Vill du vara med? Du gör det på din egen nivå UTAN krav, UTAN måsten, bara på ett lekfullt sätt för att förhoppningsvis kunna hitta bättre val och nya grymma vanor. Tanken med mina (och resten av tjejligans) blogginlägg är inspiration, jag kommer själv följa de andra brudarna för att få pepp och inspiration.

Du anmäler dig med namn och mailadress till info@skonpuls.nu. Dela sedan dina tips och din resa i din blogg, på Instagram med taggen #bravalnyavanor och kommentera gärna i de medverkande bloggarna under tiden! Alla deltagare öppnar inte bara upp för nya vanor utan är även med i utlottningarna av fina priser från våra fantastiska sponsorer:
Hälsa & Fitness
Svensk Kombucha
Superfruit
SmartaMaten
Helhetshälsa
LUBfoods
Yogobe
Naturalbox
Rynkeby

Vi drar igång den 1 mars och kommer då börja med att ge våra bästa tips på bra morgonrutiner.

Förutom Me är det en hel hög sköna babes som kommer vara med, kika in på deras bloggar och följ deras utmaning mot bra val och nya vanor.

Veronica Järdelund, http://skonpuls.nu/

Sassa Asli Foreverfit

Malin Nylén

Johanna Zackrisson Älskar, älskar inte

Annie Live it, Love it

Tanja Dyredand Ekostil.se

Jeanna minaträningstajts

Cilla En träningsblogg och lite till

Linda Bryme Härliga Var Dag

Maya Nestorov Oslagbar hälsa

Malin Karlstrand Malins Blogg

Camilla Johansson PT Camilla

Spännande att se vart det här kan leda;)

bravalnyavanor21

 

Annonser

17 reaktioner till “Bra val nya vanor. Är du med?

  1. Hey! Cool that you’re trying to cut out some dairy for a week. I’ll offer up a few tips as there is quite a range of products available, and some are a lot better than others. These are the products and brands that I use – Alpro mandelmjölk/vispgrädde/yogurt, Oatly havregrädde/vaniljsås. Avoid all ‘Go Green’ products – they’re probably good for the environment but taste awful. If you try soya cheese then the two most available brands tend to be ”Astrid & Aporna cheezley” and ”Sheese”. I personally avoid ”Sheese”. Some of the flavours are a bit strong and the Gouda is disgusting.

    Hopefully you’ll make a great discovery and give some tips to me – as said, there are a lot of products available these days 😎

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s